Du er her:>admin
­

About admin

This author has not yet filled in any details.
So far admin has created 4 blog entries.

Et godstog i nakken

Om praksis Et godstog i nakken Den amerikanske, tibetanske buddhist, Pema Chödrön, skriver i bogen: Når verden bryder sammen -vejledning til svære tider: ”I sidste instans munder det hele ud i spørgsmålet om, hvor villig man er til at tage lettere på tingene og til at give slip. Hvor oprigtig ønsker man at være over for sig selv?” Det citat tænkte jeg på, i en meditationsperiode i den forgangne uge, der bedst kan beskrives sådan her: Jeg går på togsporet, forsøger at holde balancen på den venstre skinne, mens jeg beundrer skyggen fra mig eget gode, gamle jeg. Skyggen bølger henover svellerne, der er sølet ind i affald og spildolie fra mennesker og tog. Jeg er så optaget af min egen skygge, at jeg ikke opdager et godstog, der kommer bagfra. Det er lastet med mange års træthed, magtfuldkommenhed, forliste håb og forsøg på praksis. Det rammer mig hårdt. Jeg ligger der i sølet, kroppen er øm, nervesystemet hænger i laser. Og tanken om, at jeg endnu engang er kommet til at udleve følelser, i stedet for at møde dem med varme og venlighed, rammer mig endnu hårdere end toget. Her en lille [...]

Gyldne øjeblikke under kølhalingen

Gyldne øjeblikke under kølhalingen Først i november var jeg på grupperelationskonference med Stiftelsen AGSLO i Norge, temaet var grænselandet mellem tradition og innovation. I grænselandet mellem Sverige og Norge, i Halden, fik Løgstrups ord, om at vi holder hinandens liv i vore hænder, ny betydning. Når man som deltager, involveret i mange grupper, interagerer med hinanden, handler konflikten dybest set om, at vi vover os ud, og ikke bliver mødt. Hvornår undertrykker jeg mig selv? Hvornår undlader at se de andres fremstrakte hænder, som enten beder om noget eller vil give noget? Hvornår går gamle mønstre i gang og underminerer alle mine fine intentioner, om at vise den bedste udgave af mig selv? Hvornår er jeg sat ud af spillet og føler mig mislykket, i lyset af den evindelige selvevaluering, som filosoffen Charles Taylor mener, at vi altid har kørende i baggrunden? Flere i netværket omkring konferencen vil jo nok mene, at hvis ovenstående input er ”at være på dækket”, så er det meget spændende at ligge under kølen. Nogle har præcis beskrevet oplevelsen af konferencen, som en kølhaling. I de meditationsgrupper jeg har gæstet de sidste 30 år, er jeg indimellem stødt ind i [...]

Det indre kloster på bunden af hullet

Det indre kloster på bunden af hullet Kompleksiteten. At være med den… Uden at handle – fysisk, emotionelt eller mentalt… Kun undersøgende opmærksomhed… Intet andet… Møgsvært! Når solen skinner og øjnene hviler på tilværelsens lette sider, føles det unødvendigt at styrke kontakten til det indre kloster. Også selvom man ved, at det er der, man for alvor bygger det op. Når bunkerne af opgaver i den fysiske og virtuelle verden så pludselig er kæmpestore, og man rammes af lammelse og jammer, føles længslen efter kontakt til det indre kloster, som et råb om fred. Man ved godt, hvad man skal gøre, hvad der fremmer enkelthed og levendegør hjertet. Men stolthed, selvmedlidenhed og andre gode, gamle venner står i vejen. Det indre kloster er at være med kompleksiteten, uden at handle. Og når man alligevel gør det, fx ved at skrive dette, give medfølelse til det. Når emotionerne alligevel kører, mærke dem med medfølelse og blidt sige til dem, at de ikke får lov til at rase mere, fordi de kommer til at ødelægge relationerne til dem man elsker. Når tankerne planlægger, planlægger og planlægger, hvordan kompleksiteten kan forenkles, stoppe dem blidt og kærligt. Mærke trætheden, opgivelsen, smerten i [...]

Saki F. Santorelli på Mental Health Conference

Saki F. Santorelli på Mental Health Conference Jeg deltog for nyligt i Mental Health Conference i Århus. Jeg havde fornøjelsen af møde Saki F. Santorelli som, blandt meget andet, varetager rollen som leder af Stress Reduction Programmet ved University of Massachusetts Medical School. Han havde, i samarbejde med Jens-Erik Risom, stifter af Skolen for anvendt Meditation, en workshop med titlen 'Teaching Mindfulness'. Det der gjorde mest indtryk på mig, var Sakis evne til at etablere det, der måske dækkes med et af Habermas’ begreber: Den herredømmefri kommunikation. Idet Saki igen og igen etablerede et rum, præget af ’sandhed og vederhæftighed’, altså at han søgte sandheden og ikke ville noget for sig selv, i mødet med den anden, udover at være oprigtig interesseret og dybt undersøgende. Han formåede at bringe de ofte meget personlige temaer deltagerne i workshoppen kom med, ind i en fælles forståelse. Hans måde at møde de problemstillinger vi oplever, når vi skal undervise i mindfulness, skabte et sikkert rum imellem de ca. 60 mennesker, der var med. Hvlket betød at det føltes trygt at tage nogle af de sværeste dilemmaer op, undersøge dem i dybden og opdage aspekter i emnet, som udløste dybe erkendelser. [...]

Load More Posts