Skip to content
Søg efter:
HOME
KURSER & UNDERVISNING
Bæredygtigt lederskab
Mand i forvandling
Meditation & Heste
Online Meditationsforløb
Åbne meditationsaftener på Virkelyst
Personlig rådgivning og undervisning i mindfulness
Udendørs meditation
GUIDET MEDITATION
Audioguides
Videoguides
Tekst
OM
REFERENCER
KURSUSTILMELDING
KONTAKT
Audioguides
Addie Madsen
2025-01-09T13:44:46+00:00
Guidet meditation – audioguides
Nedenfor finder du et lille udvalg af MBCT inspirerede guidninger
Body scan (ca. 15 min)
https://mindretreat.dk/wp-content/uploads/2016/09/04-Body-Scan-1.m4a
Træk vejret (ca. 4 min)
https://mindretreat.dk/wp-content/uploads/2016/09/01-Få-Vejret-1.m4a
Meditation på åndedræt og tanker (ca. 10 min)
https://mindretreat.dk/wp-content/uploads/2021/11/Meditation-paa-aandedraet-og-tanker.mp3
Meditation på krop, følelser og tanker (ca. 19 min)
https://mindretreat.dk/wp-content/uploads/2021/12/Meditation-paa-krop-foelelser-og-tanker.mp3
Toggle Sliding Bar Area
Page load link
Go to Top